От автора видео:

В 100 г - 457 ккал.
Выход - 30-32 штуки.
Ингредиенты:
овсяные хлопья "Геркулес" - 100 г
сахар - 100 г
ванильный сахар - 10 г
мука пшеничная - 25 г
разрыхлитель - 1 чайная ложка
соль - щепотка
масло сливочное - 80 г
желток куриного яйца - 1 штука

От автора видео:

В 100 г - 60 ккал
Ингредиенты:
заправка:
орехи грецкие - 40-50 г
чеснок - 1-2 зубчика
соль - 1 чайная ложка
хмели-сунели - 1 чайная ложка
белый винный уксус - 1-2 столовых ложки
овощи:
помидоры - 200-300 г
огурцы - 200-250 г
перец сладкий - 100-150 г
лук красный - 50-80 г
салат - 100-150 г
зелень по желанию

От автора видео:

В 100 г - 77 ккал.
Ингредиенты на 2-3 порции:
помидоры - 350 г
огурцы - 250 г
перец болгарский - 200 г
лук сладкий - 30 г
петрушка рубленная - 2 столовые ложки
оливки без косточек - 40 г
брынза - 100 г
оливковое масло - 3 столовые ложки
уксус винный - 1 столовая ложка
соль по вкусу

От автора видео:

Ингредиенты:
цыплёнок - 1500 г
перец сладкий - 400 г
лук - 80-100 г
оливки - 60-70 г
маринад:
оливковое масло - 60 г
винный уксус - 15 г
соль - 6 г
чеснок - 2 зубчика (12 г)
перец черный по вкусу
розмарин